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怎样才能戒糖

时间：2024-03-06 17:34:37来源:读周刊

1、减少馒头、米饭、烧饼、面条等含有高碳水化合物食物的摄入2、适当运动，适当减轻体重，减少5-10公斤就有很好的控制血糖的效果了。怎样才能戒糖？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

怎样才能戒糖(1)

1、减少馒头、米饭、烧饼、面条等含有高碳水化合物食物的摄入。

2、适当运动，适当减轻体重，减少5-10公斤就有很好的控制血糖的效果了