因为泰森使用低重量高次数的训练,会让他拥有更大的绝对力量可以对大腿产生强大影响,泰森的深蹲成绩都在1000磅(453公斤)以上,泰森的最好成绩是1017磅,他对腿部训练目标非常清楚,就是不断加重,提。为什么泰森使用低重量高次数的训练?更多详情请大家跟着小编一起来看看吧!
![为什么泰森使用低重量高次数的训练(1)](https://img.duzhoukan.com/upimg/98d195ab682a331c-1.jpg)
为什么泰森使用低重量高次数的训练(1)
因为泰森使用低重量高次数的训练,会让他拥有更大的绝对力量。可以对大腿产生强大影响,泰森的深蹲成绩都在1000磅(453公斤)以上,泰森的最好成绩是1017磅,他对腿部训练目标非常清楚,就是不断加重,提高绝对力量,泰森从不做每组超过6次的练习。