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荞子吃了有什么好处

时间：2024-03-26 21:15:07来源:读周刊

荞子中含有19种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸的含量大大超过其他粮食类作物，是一种理想的保健食健食品荞子中还含有维生素B1，烟碱酸，铁及食物纤维等营养成分，多食荞麦能很好地起到降低胆固醇，降血脂的功效。荞子吃了有什么好处？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

荞子吃了有什么好处(1)

荞子中含有19种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸的含量大大超过其他粮食类作物，是一种理想的保健食健食品。

荞子中还含有维生素B1，烟碱酸，铁及食物纤维等营养成分，多食荞麦能很好地起到降低胆固醇，降血脂的功效。