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快菜怎么做好吃又营养

1、做法一用料:快菜400g、剁椒1勺、葱末适量、盐适量、白糖适量、蒸鱼豉油适量快菜掰开清洗干净,葱切沫备用冲洗干净的快菜放入加了食盐和少许白糖的沸水中煮一两分钟煮好的快菜捞出,控干水分,码入盘。快菜怎么做好吃又营养?更多详情请大家跟着小编一起来看看吧!

快菜怎么做好吃又营养(1)

快菜怎么做好吃又营养(1)

1、做法一

用料:快菜400g、剁椒1勺、葱末适量、盐适量、白糖适量、蒸鱼豉油适量。

快菜掰开清洗干净,葱切沫备用。冲洗干净的快菜放入加了食盐和少许白糖的沸水中煮一两分钟。煮好的快菜捞出,控干水分,码入盘中。加入切好的葱末、和一勺剁椒。锅中烧至油稍稍冒烟,趁热浇在葱末和剁椒上。最后加入蒸鱼豉油即可。

2、做法二

用料:快菜1棵、鸡蛋2个、油适量、盐适量、料酒适量。

快菜洗净掰开,洗净的快菜切成丝。鸡蛋打入碗中,加入切好的快菜,加入少许食用盐和少许料酒。搅打均匀锅中烧热油,倒入搅打均匀的快菜蛋液。推炒至蛋液凝固即可关火盛出。

3、做法三

用料:快菜350g、大蒜适量、橄榄油适量、盐适量、味精适量。

快菜摘洗干净,用冷水浸泡10分钟。大蒜剥皮切碎,快菜切成段。起油锅,取部分蒜蓉入锅炸香。快菜茎入锅炒。2分钟后快菜叶入锅炒。加盐、味精炒。视情况可以淋些芡汁。炒均匀即可出锅装盘。

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