1.粳米
粳米也叫做精米或是大米,是常见的食材。粳米作为食材的历史非常悠久,至今至少有两千多年了。粳米是粳稻的种仁,很多人也叫它“蓬莱米”,吃起来口感适中,味道甘淡。无论是煮粥还是煮饭都很合适,吃起来口感非常好。
2.小米
小米又称为粟,北方也称为谷子。小米的颗粒比较小,是世界最古老的农作物之一。小米的种类比较多,颜色也比较多,有黄色、橙色、紫色等等。小米的吃法很多,常常被人们煮粥或是煮饭来食用。小米吃起来口感软糯,非常容易被人体吸收,有补脾养胃等作用。
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