1 在平时没事的时候可以享受一次SPA及精油按摩。按摩是最舒服的减压方式,同时精油还能呵护我们的皮肤。但是在选择SPA时,一定要选择安全,卫生的地方,最好去正规的按摩场所
2 要适当的去接近自然。在周末的时候,和朋友带个简便的三明治到公园野餐,然后大家一起做做活动,为每天经过的树取个名字,当我们在树林的时候,我们会感觉十分放松,烦恼都不见了
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