蛋糕
蛋糕比面包热量更高。 每一100克面包能量1226千焦,相当于摄入天天必须能量的15%,脂肪摄入天天必须量的8%,这里没有标注反式脂肪酸,而反式脂肪酸在人体中的代谢排挤体外必要51天,一样平常的脂肪只必要6-9天,再看看钠盐的含量,高达211毫克,相当于摄入天天必须量的11%,这但是尝不出来的咸味道啊。
每一100克蛋糕的能量在1826千焦,相当于摄入天天必须能量的22%,每一100克蛋糕的脂肪是26.8克,摄入天天必须量的45%,再看看钠盐的含量,高达510毫克,相当于摄入天天必须量的26%。 好了,小伙伴晓得蛋糕的热量更高哦。
我们平时吃的面包每100克所含热量是300大卡，蛋糕每100克所含热量是300一400大卡，二者比较，还是蛋糕的热量偏高点。
