2023-03-05
喝花生奶有以下好处:
1.丰富的营养:花生牛奶富含蛋白质、脂肪、纤维素、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。
2.增进健康:花生牛奶富含维生素E和单不饱和脂肪酸等成分。
3.增加饱腹感:由于花生牛奶富含蛋白质和纤维素等成分,能够增加饱腹感。
花生奶的坏处:
1.过多的热量:花生牛奶热量较高,过度饮用对身体不好
2.添加剂:部分市售的花生牛奶中可能添加了糖等其他成分,对身体不好。
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