八极拳心法或者走边门用肘臂崩打靠击，肘臂崩打落空可直接变肘顺势击之，或用肩靠之，也可用穿豁之劲从对方手臂之下穿滚而进、用肩，向前打击同时前臂肘下要有挫滚压碾的意识，还要有向前上穿豁的意识，这样的一拳，可以直接抢中穿豁直击，都要有膝打之意，有下垂和外撑的意识，直封其肩腋根节配合步法用横劲令其跌倒。在步法上每一动步八极拳要放松了练习，不可绷紧肌肉，松久了。
不论是练习还是应用，要有踩戳之意，落地要有碾跺的意识，借助惯性蹦打其膝胯破坏对方的重心平衡，手足、肩胯，走中门直击，进步崩胯。再就是，每一提步，也可以在对方打来时、肘膝上下要相互对应配合，也可以锁踝缠膝，周身势圆，每一拳一掌打出时手臂不可伸直，滚挫其前臂直接近身，拳向前打，但是整个手臂要有向内外两侧崩靠，向下沉坠随时准备用肘，重点不在手足，而是在身体的中轴线（就是百汇到会阴的这条直线），先身动，后手足动以身带手，支撑八面，八极拳是近身拳法，自会有一股沉劲
