十六步基本舞步的过程如下所示: 1、第一步,左脚后跳一步,同时右脚朝前落地;第二步,右脚后跳一步,同时,左脚朝前落地。
2、第三步,第四步,和第一二步一样;第五步,和第四步一样,右左脚原地颠一下。第六步,第七步,第八步同一、二、三步。3、第九步,右脚左斜后跨,与左腿交叉。第十步,右脚收回,和左脚并排。4、第十一步,左脚右斜后跨,和左腿交叉;第十二步,左脚收回,和右脚并排。5、第十三步,右脚左前左扭。6、第十四步,右脚左后左扭。7、第十五步,左脚右后右扭。8、第十六步,左脚右前右扭。
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