人体的新陈代谢过慢,是由于平时饮食和缺乏运动引起的,一种是可以从饮食上来调整,调整饮食热量的摄入,不要暴饮暴食,少吃生冷冰镇食物,饮食生活要有规律,另一种是多运动,可以做一些跑步,骑单车,游泳促进新陈。怎么提高身体的基础代谢?更多详情请大家跟着小编一起来看看吧!
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怎么提高身体的基础代谢(1)
人体的新陈代谢过慢,是由于平时饮食和缺乏运动引起的,一种是可以从饮食上来调整,调整饮食热量的摄入,不要暴饮暴食,少吃生冷冰镇食物,饮食生活要有规律,另一种是多运动,可以做一些跑步,骑单车,游泳促进新陈代谢,也可以多喝温开水,促进新陈代谢。