无骨鱼一条,葱一段,姜一片,蒜两瓣,枸杞五个,虫草花五个,料酒适量
做法步骤
1.鱼去鳞洗净,去沙线,两面各一根,头部下方切开到鱼骨,一手拉住沙线,一手用刀背轻拍鱼,拉出沙线,去掉沙线才能没有土腥味,非常重要的一步
2.切段放葱姜蒜料酒腌制十分钟
3.加水放入料理机,选汤粥功能,自动运行三十分钟
4.去沫,倒出,加盐
5.加入葱花香菜,一碗全乳无骨补钙鲤鱼汤成了,又简单又营养
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