身心疲惫是指人们在生活、工作中感到身体和精神上的疲劳。它可能是由多种原因引起的,其中一个主要原因是过度工作和学习。不合理的休息时间,长时间工作或学习,会使人产生精神疲劳。此外,恶性竞争、病毒感染、疾病、精神压力等也会导致身心疲惫。在日常生活中,人们的繁杂的家务和社交活动,也会给人们带来身心疲惫。
有时候,不良的饮食习惯也会导致身心疲惫。
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