煮20分钟左右
1、用料：生燕麦片90g，水800g，红糖25g，牛奶适量。
2、锅里加水烧开，桂格生燕麦称90g，称取红糖25g。可以根据自己喜好适量加减牛奶。
3、水烧开后加入燕麦，边煮边搅拌，一直煮大概20分钟，将水煮干，燕麦变的很粘稠，用勺子舀一点燕麦尝一下是否完全熟。煮熟的燕麦口感应是绵软的。关火加入红糖搅拌均匀。加入适量牛奶，漫过燕麦就够了，最后可以加适量坚果、蔓越莓干等，就可以开吃啦。
20-30分钟。
做法如下：
1· 大米、生燕麦片分别浸泡1小时。
2· 南瓜削皮切块。
3· 南瓜块放蒸锅里蒸熟。
4· 把蒸好的南瓜块放入料理机中，加少许水打成南瓜泥。
5· 把泡好的大米、生燕麦片放入高压锅中，选择浓稠档，18分钟。水量按食材的7倍加即可。
6· 粥煮好了。
7· 加南瓜泥搅拌。
8· 加少许盐调味。加枸杞点缀一下。
