。以下是一些训练演讲能力的方法：
1. 练习演讲：通过实际演讲练习来提高演讲技巧、语言表达能力和自信心。可以参加演讲比赛、社交活动和话题分享等，并在接受反馈的同时不断完善演讲技巧。
2. 锻炼语言表达能力：良好的语言表达能力是演讲的重要基础，可以通过阅读、写作、练习口语和增加词汇量等方式来提高。
3. 意识与观察：演讲时不仅需要注意自身的表现，还要注意听众的反应和沟通效果，及时修正自己的演讲方式和语言表达方法。
4. 提前准备：在演讲前，需要事先准备演讲内容、演讲素材和相关数据等，以提高演讲的流畅性和语言表达能力。
5. 增强自信：自信心是成功演讲的基本要素，需要从心理上和形式上提高自己的自信感，例如在穿着和语言上有意识地传达自信与稳健的形象。
总的来说，训练演讲能力需要通过教练、书籍和实践等多种方式来提高，需要长期坚持和不断反思，发掘自身的不足，并努力提高自身的强项。同时，也需要关注当前社会、经济、文化和科技的发展趋势，将自己的演讲技巧应用到实际情境中，不断提高自己的整体演讲水平。
