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玉米的碳水有多少

时间：2024-03-06 11:23:11来源:读周刊

100g玉米（鲜）约含有22.3g碳水化合物，同时玉米还含有丰富的营养物质每100克水果玉米（白色，冷冻，保留玉米棒，煮熟，沥干，不含盐）含94大卡热量，其中碳水化合物22.3克，蛋白质3.1克，脂。玉米的碳水有多少？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

玉米的碳水有多少(1)

100g玉米（鲜）约含有22.3g碳水化合物，同时玉米还含有丰富的营养物质。

每100克水果玉米（白色，冷冻，保留玉米棒，煮熟，沥干，不含盐）含94大卡热量，其中碳水化合物22.3克，蛋白质3.1克，脂肪0.7克，膳食纤维2.1克，维生素C4.8毫克，钾251毫克。

玉米的碳水有多少(2)

玉米中碳水化合物的含量显较高,每100克玉米中含有19.02克碳水化合物。