蛋白粉相对安全，副作用少，但如果大量使用，会增加肝脏、肾脏和内脏的负担蛋白粉是由纯化大豆蛋白或酪蛋白混合物制成的粉末如果不缺乏蛋白质，摄入过多的蛋白质不仅是浪费，而且对人体健康有害对健身的人来说。健身喝蛋白粉有什么副作用？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
健身喝蛋白粉有什么副作用(1)
蛋白粉相对安全，副作用少，但如果大量使用，会增加肝脏、肾脏和内脏的负担。蛋白粉是由纯化大豆蛋白或酪蛋白混合物制成的粉末。如果不缺乏蛋白质，摄入过多的蛋白质不仅是浪费，而且对人体健康有害。对健身的人来说，只要坚持正常饮食，适量地补充蛋白粉，是不会有什么影响的。
