千禧小番茄和圣女果的热量,从热量来看,圣女果的要略高一些,每100克含25千卡,而番茄是15千卡。
100克的圣女果所含有的热量在22大卡,一颗圣女果可食用部分大约为18克,所含有的热量为4大卡,需要我们散步2.8分钟才能消耗掉。另外,100克的圣女果所含有的脂肪含量为0.2克。圣女果里面含有的果胶、膳食纤维等含量比较高。
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