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羽毛球鞭打发力技巧林丹

是的1、首先要做好引拍准备,侧身,右手大小臂成45度或稍大,左手在前保持平衡,眼睛盯住来球,判断高度速度落点2、当羽毛球过来时,身体转动,后弓,如箭在弦上,球拍充分向后倒3、整个手臂像甩鞭子一样。羽毛球鞭打发力技巧林丹?更多详情请大家跟着小编一起来看看吧!

羽毛球鞭打发力技巧林丹(1)

羽毛球鞭打发力技巧林丹(1)

是的。1、首先要做好引拍准备,侧身,右手大小臂成45度或稍大,左手在前保持平衡,眼睛盯住来球,判断高度速度落点。

2、当羽毛球过来时,身体转动,后弓,如箭在弦上,球拍充分向后倒。

3、整个手臂像甩鞭子一样,拍头就是鞭捎,手指在击球的一瞬间握紧发力,击球点在正手偏前方,注意右脚已经交换到前方,为上网做准备,这就是鞭打发力的技巧,要勤加练习,就会掌握羽毛球鞭打发力,打羽毛球会更加的轻松。

拓展资料:

鞭打的错误动作:

1、正手击球瞬间虎口没有紧握拍柄:挥拍前食指和大拇指是轻夹于拍柄左右两侧的。挥拍击球瞬间,因为拍子遇到阻力而有股向后的作用力,此时正确的握拍应该是虎口紧贴拍柄,当球击出后又回到原位。如果不是这样,只是用食指和大拇指中间关节紧扣拍柄,那势必会造成握拍不够紧密的,使挥拍速度下降,从而影响最后的发力动作。

2、反手握拍击球时大拇指与食指处于齐平状态:在正手握拍时食指稍微高于大拇指,这是大家都知道的正确握拍。其原理在于击球时手心向外,食指在后,大拇指在前。两手指同用力时因为有高度差,会有一个从后向前的杠杆作用,从而提高击球的做功效率。反手击球时也是同样的道理。正确的反手握拍是大拇指竖起而高于食指,食指与其他指头并拢。发力时四个指头向内用力,大拇指向外用力,因为有高度差从而提高了做功效率。

羽毛球鞭打发力技巧林丹(2)

羽毛球鞭打发力技巧林丹(2)

一、从最大抬肘做起,肘必须抬高,越高越好;

二、肘关节锁住,保证胳膊不乱摆,保证发力集中;

三、非持拍手,一定要抬高,抬高才能保证腰腹和身体的连贯性发力;

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