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什么是轻体操

时间：2024-02-26 07:21:46来源:读周刊

轻器械操是基本体操项目，他是靠四肢、躯干和头部互相配合，向各个方向做屈膝、摆振、旋转等动作简单易学，适合幼儿经常的进行活动它既有身体各部位的运动，又有变化器械方向位置的动作，还可以利用各种轻器械的。什么是轻体操？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

什么是轻体操(1)

轻器械操是基本体操项目，他是靠四肢、躯干和头部互相配合，向各个方向做屈膝、摆振、旋转等动作。简单易学，适合幼儿经常的进行活动。

它既有身体各部位的运动，又有变化器械方向位置的动作，还可以利用各种轻器械的不同特点来练习，如棍棒操：充分利用棍棒的自身特点练习幼儿的握棍、滑棍、举棍、转棍、绕棍等动作。

因此，轻器械操内容丰富、形式多样，具有独特性、趣味性。有很好的锻炼效果。