三文鱼本身的原因价值是非常高的。虽然热量偏高,但是是低于肉类的热量的。它的主要成分是蛋白质,能够帮助身体新陈代谢,有助于消化。适量的吃三文鱼,不仅不会长胖,而且对身体也是有好处的。平时最好再进行些适当的运动, 来消耗掉体内多余的热量,能够快速的燃烧脂肪,从而起到减肥的效果。
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