早上不能洗澡和洗头没有硬性规定和法律规定。但是通常来说一般都是晚上洗澡和洗头。但是有些人因工作的需要没有时间在晚上洗。那也只能在平时或早上洗澡和洗头。目前为止，也没有明确的科学依据耒说明早上洗澡和洗头对人体健康带来伤害。
早上可以洗澡和洗头的。我国是喜欢晚上睡觉前洗澡洗头，但是西方人就习惯白天起床后进行洗漱。这只是习惯问题什么时候洗都可以的。但是一般而言刚大吃一顿以后不要马上去洗澡。洗澡水也不要过热造成皮肤损伤。洗澡频率也没必要过多
我认为早上不能洗澡和洗头，这个问题不是绝对的。身体棒棒的人，身体素质好的人，什么时候洗澡和洗头都没有问题。
身体素质弱一些的人，早上洗澡和洗头，可能湿气比较重，但是头发要及时的吹干，这样就可以避免一些不必要的干扰身体的因素。
可以洗，洗澡并没有时间要求，早上洗澡可以使精神焕发，也可使自己的形象更好。注意洗澡后保暖，吹干头发不要着凉就可以了。
