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吃水果西红柿有什么好处

时间：2024-03-07 03:59:50来源:读周刊

西红柿因为含有对人体有益的维生素，稀有元素，烟酸，铜和磷，可以帮助美白皮肤，预防低血糖，提高视力，预防癌症和让头发状态好吃西红柿对身体的好处主要如下：1、维护心脏健康西红柿中的番茄红素是一种抗。吃水果西红柿有什么好处？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

吃水果西红柿有什么好处(1)

西红柿因为含有对人体有益的维生素，稀有元素，烟酸，铜和磷，可以帮助美白皮肤，预防低血糖，提高视力，预防癌症和让头发状态好。

吃水果西红柿有什么好处(2)

吃西红柿对身体的好处主要如下：

1、维护心脏健康

西红柿中的番茄红素是一种抗氧化剂，它有助于降低人体的低密度脂蛋白水平、减少动脉粥样硬化性斑块的形成。此外，西红柿还含有丰富的钾，而钾有助于降低血压。

2、保护眼睛

西红柿的维生素A含量丰富，而维生素A可以在视网膜中积累，并预防与年龄相关的黄斑变性。