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什么水果可以提高免疫力和抵抗力

时间：2024-03-06 05:05:34来源:读周刊

1 蓝莓可以提高免疫力和抵抗力2 蓝莓富含多种维生素和抗氧化剂，对于增强人体免疫力和抵抗力非常有帮助3 另外，柑橘类水果、草莓、猕猴桃等水果也含有丰富的维生素C和其他营养成分，可以增强免疫力和抵抗。什么水果可以提高免疫力和抵抗力？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

什么水果可以提高免疫力和抵抗力(1)

1 蓝莓可以提高免疫力和抵抗力。

2 蓝莓富含多种维生素和抗氧化剂，对于增强人体免疫力和抵抗力非常有帮助。

3 另外，柑橘类水果、草莓、猕猴桃等水果也含有丰富的维生素C和其他营养成分，可以增强免疫力和抵抗力。

什么水果可以提高免疫力和抵抗力(2)

现在专家建议多吃这几种水果可以提高免疫力和抵抗力，一是火龙果，二是猕猴桃，三是芒果，四是脐橙，五是榴莲等，这五种水果可以提高免疫力和抵抗力。