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肚皮舞基本功教学

时间：2024-03-05 11:36:39来源:读周刊

1、胯部6个动作：水平面3个：（要求：基本站姿）左右平推胯（左右胯）前推后移胯(前后胯)前后摆胯（摆胯）直立面3个：（要求：基本蹲姿）左右前后甩胯（甩胯）上下胯（屈膝、直立、踮脚）上下前后角胯(角胯)。肚皮舞基本功教学？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

肚皮舞基本功教学(1)

1、胯部6个动作：

水平面3个：（要求：基本站姿）

左右平推胯（左右胯）前推后移胯(前后胯)前后摆胯（摆胯）

直立面3个：（要求：基本蹲姿）左右前后甩胯（甩胯）上下胯（屈膝、直立、踮脚）上下前后角胯(角胯)

2.胸部3个动作：

左右平移胸（左右胸）上抬胸下放胸（上下胸）前顶胸后含胸（前后胸）