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碱性蔬菜有哪些

时间：2024-03-19 15:51:20来源:读周刊

碱性蔬菜有萝卜，碱性蔬菜的品种多种多样，其中萝卜就属于一种碱性蔬菜，含有丰富的膳食纤维、铁元素、磷元素、钾元素、淀粉酶等，营养价值比较高1 碱性蔬菜有很多种2 碱性蔬菜的主要特点是富含钙、镁。碱性蔬菜有哪些？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

碱性蔬菜有哪些(1)

碱性蔬菜有萝卜，碱性蔬菜的品种多种多样，其中萝卜就属于一种碱性蔬菜，含有丰富的膳食纤维、铁元素、磷元素、钾元素、淀粉酶等，营养价值比较高。

碱性蔬菜有哪些(2)

1 碱性蔬菜有很多种。

2 碱性蔬菜的主要特点是富含钙、镁、钾等碱性元素，能够中和体内的酸性物质，保持体内酸碱平衡。

常见的碱性蔬菜包括芦笋、芹菜、黄瓜、菠菜、西兰花、芥菜等。

3 在饮食中适当地加入碱性蔬菜，能够改善体内环境，预防疾病，提高身体健康水平。