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第九套广播体操做三遍能消耗能量多少

消耗的热量卡路里体重50kg,每小时消耗热量333千卡体重60kg,每小时消耗热量400千卡体重70kg,每小时消耗热量467千卡运动强度:6.7MET,属于高强度运动千步活动量时间:5分钟,做。第九套广播体操做三遍能消耗能量多少?更多详情请大家跟着小编一起来看看吧!

第九套广播体操做三遍能消耗能量多少(1)

第九套广播体操做三遍能消耗能量多少(1)

消耗的热量卡路里

体重50kg,每小时消耗热量333千卡。

体重60kg,每小时消耗热量400千卡。

体重70kg,每小时消耗热量467千卡。

运动强度:6.7MET,属于高强度运动

千步活动量时间:5分钟,做该运动5分钟相当于中速步行1000步(即以4kmh的速度走10分钟)

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