好处就是榴莲榴莲被称为水果之王，内含丰富的碳水化合物、氨基酸以及多种维生素，对人体有很好的滋补功能。男人经常吃榴莲有助于增强机体的免疫功能，对于强身健体和开胃消食都有很好的作用。
坏处，进食过量可致呼吸困难、面红和胃胀。消化不良容易上火，榴莲含有大量糖分，肥胖者不要吃！
一般男人吃榴莲的好处和坏处取决于个人的体质和饮食习惯。下面是一些榴莲的优缺点：好处：
- 榴莲富含胆碱、维生素C、维生素B1和B2等营养成分，对身体健康有益；
- 榴莲含有多种氨基酸和矿物质，有助于提高身体免疫力；
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坏处：
- 榴莲热量较高，过度食用可能导致肥胖、等问题；
- 榴莲具有浓烈的气味，不适合在空气不流通的环境下分享，
- 榴莲含有较高的脂肪和糖分，不适合一次性摄入过多，容易导致消化不良。
好处就是吃了一个榴莲相当于摄入了三只鸡的营养，补充了微量元素，对身体健康有益。坏处就是太臭了，别人会以为你吃屎了。
