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科学的膳食原则是什么

时间：2024-03-25 13:05:43来源:读周刊

1.食物多样，合理搭配；少吃多餐2.吃动平衡，健康体重；3.多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；4.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；这就是科学的膳食原则。科学的膳食原则是什么？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

科学的膳食原则是什么(1)

1.食物多样，合理搭配；少吃多餐

2.吃动平衡，健康体重；

3.多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；

4.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；这就是科学的膳食原则