1.便利贴自我提醒。可以用一张便利贴，写下自己的目标，用你醒目的颜色来提醒自己不要走神。
2.记笔记。记笔记也是一个不错的方法，它能让你时刻注意到老师讲的重点，然后记录。
3.掐自己，可以效仿古人头悬梁锥刺股，自己掐自己保持高度集中和清醒。
4.同桌提醒，可以让同桌提醒自己，加以督促。
上课的时间是非常宝贵的，一寸光阴一寸金，一定要时刻珍惜。
一、换位思考法
在学习中存在一个非常有趣的想象，就是平常无论认不认真、会不会走神的学生，只要参加考试，绝大部分学生都会集中注意力作答，很少开小差，发挥出最佳水平，尽可能让自己取得良好成绩。
既然这样，我们在上课或做作业过程中，可以试着想象自己就是在参加某次考试，集中精力，使自己学习状态紧张起来。让我们学习可以做到平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。
二、自我提示法
如果上课期间无法让自己达到有效紧张，很难进入学习状态，可以借用一定外在因素来刺激自己，提醒自己。如可以写几张小卡片，在上面写一些提示语：“专心听讲”、“不要走神儿”等句子，然后把它们放到容易看见的地方，上课或做作业走神时候，便于时刻提醒自己
自我提示能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于注意力的集中，克服注意力涣散的现象。
三、自我激励法
同样一份作业，两个小时完成和一个小时完成，是完全不一样的学习效率。为什么会比其他人慢，经过调查发现很多学生都是在做作业过程中，容易开小差，动一下作业再写一下，这样学习效率自然就低。
因此我们可以给自己定一个时间表，从几点几分到几点几分要完成什么内容，越具体越好。如在规定时间完成了学习计划，可以适当奖励一下自己；如没有按时完成学习任务，就要适当惩罚自己，如干家务活等等（可以让父母或同学进行监督）。只要持之以恒就会慢慢养成集中注意力学习的良好习惯。
四、培养学习兴趣
义务教育阶段的学生都处于身体和心理青春发育期，容易出现各种各样的心理波动。如根据自己个人喜欢来选择学习，喜欢哪门科目或哪位老师，就学的多一点。
因此，如果学生不培养对学习的兴趣，往往容易导致注意力涣散。我们要培养学生学习目标，明确努力方向或奋斗目标，树立正确的学习动机，用理想的目标激励去鼓舞自己，都有助于克服注意力走神；积极激发学生学习好奇心和求知欲，让他们对所学知识保持浓厚的探求欲望。
找好坐姿。上课要想防止走神，找好坐姿很关键，好的坐姿会让自己感觉很舒服，不会因为坐姿的不舒服而走神。
内心暗示。上课要想防止走神，可以进行内心暗示，不断暗示自己，不要走神，不要走神，假如自己思绪开始漂移时，就及时进行自我暗示。
求助同桌。上课要想防止走神，可以求助同桌，请同桌时不时提醒下自己，一旦走神了，还可以及时被拉回思绪。
用心记录。上课要想防止走神，可以用心记录。认真把老师讲的重点记录勾画下来，重心在知识上，也不容易走神
