如果没有胯裤，可以尝试以下一些办法来避免裤子总掉裆：
1. 改变腰带的位置：将腰带的位置调高一些，扎在腰间而不是腰下，可以避免裤子掉裆的尴尬。
2. 换一条适合的裤子：选择设计合理、版型合适的裤子，比如说可以挑选裆部和腰身相应的尺码，来避免裤子总掉裆的问题。
3. 穿上内裤：如果不穿内裤就怕裆部掉落不雅，可以尝试穿上适合自己的内裤，这样也能够免去裆部不稳的尴尬。
4. 调整站姿：避免长时间的单腿支撑或者是站在不平整的地面上，经常调整站姿，扭动腰部、大腿部分，可以帮助调整下身的肌肉紧张，避免裤子掉裆的问题。
5. 手动修补：如果是喜欢的裤子，可以通过手工缝制或者针对性处理，例如使用夹子将裤裆口夹住等方法，使裤裆更加紧固。
以上是一些避免裤子总掉裆的方法，希望对您有所帮助。
如果你的裤子总是掉裆，可能是因为腰部和臀部区域的尺寸不合适或者穿着方式不正确。以下是一些解决方法：
1. 确认尺码：确认你所穿的裤子码数尺寸是否适合自己。如果裤子号码太大，就会松垮；如果太小，就会勒紧。
2. 穿上内衣：内衣不仅能提供额外的支撑，还可以吸收汗水，避免裤子松垮。
3. 调整腰带：如果你穿着皮带，调整腰带以确保裤子紧贴身体。但是过紧的腰带也会限制呼吸和导致不适。
4. 调整下摆：有时候下摆也可能导致掉裆问题。调整下摆高度和长度以找到最合适你身形的状态。
5. 防止破损：检查你的裤子是否有损坏。破洞或者皱折都会影响穿着效果。
除了以上几点建议外，建议再仔细检查一下自己所穿素材、款式等是否合适。如果以上方法不能解决问题，请考虑寻求专业裁缝或者服装店员的帮助。
