当前位置：主页 > 生活经验 > 正文

做出来紫色的菜

时间：2024-03-25 01:56:24来源:读周刊

紫色的蔬菜有哪些一、紫甘蓝紫甘蓝又叫做紫包菜，它是十字花科芸薹属的蔬菜那个甘蓝呈球状，叶片是紫红色的蔬菜中含有非常丰富的蛋白质，叶酸，维生素a，还有一些矿物质等，具有非常高的营养价值，紫甘蓝的主要。做出来紫色的菜？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

做出来紫色的菜(1)

紫色的蔬菜有哪些

一、紫甘蓝

紫甘蓝又叫做紫包菜，它是十字花科芸薹属的蔬菜。那个甘蓝呈球状，叶片是紫红色的。蔬菜中含有非常丰富的蛋白质，叶酸，维生素a，还有一些矿物质等，具有非常高的营养价值，紫甘蓝的主要特点是叶片中花青素含量很高，因此可以抵抗衰老，具有美容养颜的功效。

二、紫色洋葱

紫色洋葱的表皮中也含有很多花青素，因此可以清除体内的自由基，可以美容养颜。除此之外紫色洋葱具有很高的营养价值是饭桌上必不可缺少的配菜。