正宗太极拳全套动作都要求静心慢练，再练套路之前一定是要练站桩，正宗太极拳有一句古话：入门先练三年桩。三年桩站下来，再练全套太极拳动作自然就都慢下来了，正宗太极拳套路动作很多，无法一一教学，万变不离其宗，就是每个动作都要静下心来，心静体松，每个动作分阴阳、虚实慢慢练自然体内就有感觉。
教学目的是教授正宗太极拳全套慢动作，要分成四部分教授，每部分一个内容，教师要耐心讲解，耐心示范，及时纠正学生错误动作，最后，连贯起来演示。
家传功夫架陈瑜太极拳教学。正宗太极拳慢动作是在全身放松，只用意不用力，两脚走劲，慢慢调理气血、内劲运动的过程。
