莲子的作用比较的多，具有清心、止泻、补肾还有固精的作用，如果女性白带比较多，或者男性遗精比较的多，都可以使用莲子来进行治疗平时烦躁不安、失眠也是可以多食用一些莲子的莲子可以改善我们的睡眠，祛除体内。莲子的功效与作用有哪些？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
莲子的功效与作用有哪些(1)
莲子的作用比较的多，具有清心、止泻、补肾还有固精的作用，如果女性白带比较多，或者男性遗精比较的多，都可以使用莲子来进行治疗。平时烦躁不安、失眠也是可以多食用一些莲子的。莲子可以改善我们的睡眠，祛除体内的火，还能有效保护眼睛，预防近视。
