对于普通人来说，放下一切，安住于当下，观察自己，就是最好的，也是最简单的方法。
那么，如何做到放下一切，安住于当下呢？你不要胡思乱想，专注于当下所做的事情。而且，你还要注意观察自己。就是说，你的身边好像有另一个自己，一直在冷静地看着做事的你。注意，做事的你不能干扰观察的你。就是说，你不能陷入自己所做的事情，每时每刻，都要清晰地知道自己在做什么，为什么这么做。否则，你就会像水里的落叶那样，不能自主，也不知道自己将会漂往何处。
当你学会观察自己的念头时，你就能掌控自己的情绪。比如，贪婪的时候，你观察那贪婪，它就会像太阳下的霜花一样消失。对待嗔恨、嫉妒、傲慢时，也是这样，非常简单。但最重要的是，你必须学以致用，慢慢养成习惯。如果你知道方法，却不去用，它就会变成一种知识，不能成为智慧，也不能消除你的烦恼，让你变得更加快乐、自在。
当一件事物无法给予你成长时，你需要去重新思考它。
你需要下定决心去终止一件不让你成长的事情。
人活着要不断地成长，为了取得不断的成长，一个人要下定决心去做挑战自己的事情，这包括去尝试新的活动，拥抱新的生活。
在生活中添加进一些新的活动，给生活一些新鲜的血液，你会发现没有什么是放不下的，过去的一切都已过去，生活就像翻阅一本书，每翻过一页就会进入新的章节。
放下一切，是轻松生活的前提，但是要经历非常艰难的过程，人的七情六欲与生俱来，放下任何一种都不是易事，何况放下一切？但是，难以做到不代表不能做到，在日常生活中，我们有时会在某一时段感到非常宁静与轻松，这样的时刻是我们在专注于做某事的时候，只在当下，忘情融入，可谓心无杂念，放下了一切，因此，我们可以专注于自己喜欢的事，其他念头都不再出现或者转瞬即逝，也就相当于放下了一切！
放下，是指不执着于心，并不是行为上的放下。故想放下一切，首先要明理，放下的是心里的贪欲，憎恨心，还有对宇宙人生真理不明白的愚痴念，所以，先要多看圣人书，当然，能读佛经为最佳。
其次，要一点一滴来放下自己的私念，一下子做“一切”是天方之谈，觉悟之人才能做到的。好好工作，孝顺父母，关爱朋友，都是在学放下。
可以肯定地回答你，人活在世上，是不可能放下一切的。若一定放下一切，要么只是个人的幻想，要么离开人间，人生是有思想的高级动物，既然有思想，那他就有所求，就算他没有所求，但逼于生活的压力，他要面对如下生活下去的各种烦心事。所以所谓的放下一切，只是说说而已。
