吃墨鱼干的好处：墨鱼含丰富的蛋白质，鱼类的蛋白质含有人体所需之九种必需胺基酸，这些蛋白质到我们身体后，约有87-98%皆可被我们人体所利用坏处：吃多了容易长胖回答：墨鱼干含有丰富的蛋白质钙元素。吃墨鱼干的好处和坏处？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
吃墨鱼干的好处和坏处(1)
吃墨鱼干的好处：墨鱼含丰富的蛋白质，鱼类的蛋白质含有人体所需之九种必需胺基酸，这些蛋白质到我们身体后，约有87-98%皆可被我们人体所利用
坏处：吃多了容易长胖
吃墨鱼干的好处和坏处(2)
回答：墨鱼干含有丰富的蛋白质钙元素。吃墨鱼干的好处有。增强免疫力补充气血，等。吃墨鱼干的坏处，如果过量的吃墨鱼干。可能导致体重增加。
