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散步1小时可以消耗多少热量

时间：2024-03-12 03:32:46来源:读周刊

散步一小时，一般消耗350千卡左右的能量，不过走路的快慢不同，消耗的能量也不同，350千卡是指以5-6公里每小时的速度运动，如果速度慢，消耗的能量会减少。散步1小时可以消耗多少热量？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

散步1小时可以消耗多少热量(1)

散步一小时，一般消耗350千卡左右的能量，不过走路的快慢不同，消耗的能量也不同，350千卡是指以5-6公里每小时的速度运动，如果速度慢，消耗的能量会减少