在考试前晚上洗澡的做法因人而异，需要结合个人身体情况来考虑。需要注意的是，过热的水温会使身体疲劳，可能会影响第二天的状态。
另一方面，洗澡可以缓解压力和紧张情绪，从而有助于放松身心，为考试做好准备。
体育考试前一天晚上能洗澡，体育考试对于身体的素质要求非常高，尽量让自己的肌肉是一个放松的状态，所以我们洗澡的时间要缩短
没有好处的,因为那样你的肌肉会处于放松状态,到第二天跑的时候肌肉就紧张不起来了,会影响成绩的,如果觉得粘,可以用湿毛巾擦一擦,但切记一定不能洗澡!补充东西倒是不用,不过今晚要稍微早点睡,保证充足的睡眠.到了考试前半个小时左右可以适当的吃一至两块巧克力,补充热量的,还要把准备活动做充分,一定要让身体热起来,跑完后要马上穿上大衣,最好去之前准备一件羽绒服,可以保持你的热量不至于很快地散失
