五十岁的人跳广场舞和鬼步舞都是很好的选择，具体选择哪种舞蹈取决于个人喜好和身体状况。
广场舞是一种简单易学、大众化的健身操，通常在广场、公园等开阔地点进行。它的动作设计较为简单，通常是按照特定的节奏或歌曲进行，以步行和简单的肢体动作为主。广场舞的主要目的是健身和娱乐，通过简单的动作和愉快的氛围达到锻炼和放松的效果。
鬼步舞是一种自由风格的舞蹈，没有固定的步法和动作，可以根据个人喜好和音乐节奏自由发挥。鬼步舞的动作比较流畅，需要一定的节奏感和身体协调性，但是相对来说比较难学。
对于五十岁的人来说，选择广场舞可能更适合，因为广场舞的动作相对简单，更容易掌握，而且广场舞的氛围比较愉快，可以帮助五十岁的人保持心情愉悦。另外，如果五十岁的人没有舞蹈基础或者身体状况不太好，广场舞也是一个更好的选择，因为它的动作比较简单，对身体的要求不高，可以帮助五十岁的人进行适当的锻炼和放松。
总之，无论是广场舞还是鬼步舞，都是很好的锻炼方式，五十岁的人可以根据自己的喜好和身体状况选择适合自己的舞蹈方式。
五十岁了，身体没有那么硬朗了，还是跳广场舞吧，动作适合，如果你喜欢鬼步舞也行，注意身体
还是跳广场舞吧，跳鬼步舞容易扭到脚或者腰。
这个年龄跳广场舞比较好，对身体很好的
