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番茄炒西兰花的家常做法

时间：2024-03-26 22:40:19来源:读周刊

食材：西兰花1个，西红柿2个，大瓣蒜3瓣，盐5克做法：1.准备食材2.西兰花切小块3.大蒜头切小块4.西红柿切小块5.锅中加水加3克盐烧开6.把西兰花放入锅中焯水7.焯好的西兰花放到冷水中。番茄炒西兰花的家常做法？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

番茄炒西兰花的家常做法(1)

食材：西兰花1个，西红柿2个，大瓣蒜3瓣，盐5克

做法：

1.准备食材。

2.西兰花切小块。

3.大蒜头切小块。

4.西红柿切小块。

5.锅中加水加3克盐烧开。

6.把西兰花放入锅中焯水。

7.焯好的西兰花放到冷水中冷却。

8.锅中烧油至7成热，放入西兰花和番茄，大火翻炒2分钟。

9.加适量糖和盐调味，最后撒上蒜片，翻炒均匀即可。