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脂肪含量低的食物有什么呢

时间：2024-02-25 14:28:19来源:读周刊

比如一些蔬菜的脂肪也是很低的，像玉米、萝卜、芹菜、豆芽、韭菜、紫菜、比如一些水果的脂肪也是很低的，像苹果、梨、桃、葡萄、火龙、雪莲、枇杷果患者在日常饮食上也要多注重饮食的营养性，可以多增加一些锻炼，。脂肪含量低的食物有什么呢？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

脂肪含量低的食物有什么呢(1)

比如一些蔬菜的脂肪也是很低的，像玉米、萝卜、芹菜、豆芽、韭菜、紫菜、比如一些水果的脂肪也是很低的，像苹果、梨、桃、葡萄、火龙、雪莲、枇杷果。患者在日常饮食上也要多注重饮食的营养性，可以多增加一些锻炼，来达到消除脂肪的作用。

脂肪含量低的食物有什么呢(2)

脂肪含量低就是碱性食物为主，比如水果蔬菜，小黄瓜，芹菜，火龙果，苹果，猕猴桃等等。动物油脂饱和脂肪含量最高千万不要吃包括动物内脏，还有少吃些垃圾食品，街边的快餐店、速食店等。