喝一些玫瑰花茶，因为玫瑰花中含有大量的维生素C，可以提高女生的免疫力，还能够帮助经期女性肌肤快速恢复，美容养颜。
女性月经期间可以喝一些富含优质蛋白质以及含铁质较多的汤类。多数女性在月经期间身体会比较虚弱，此时可以多进食一些富含营养的食物来补充身体所需。
女孩姨妈期要喝红糖姜水最好了，我朋友来姨妈就喝这样的水，她的脸色就很好，也不肚子疼，姨妈每个月也很准时的来走
女孩子姨妈期间可以喝红糖水，或者白木耳这些都是降火的，但是一定不要吃辛辣食物，不要喝酒不要喝冰饮料这类的东西
温开水。女孩子每个月都有这么几天不舒服，这个时候家人要多关心，多照顾，让她少劳累，少干活，多休息，给她床前经常晾一杯温开水。
