每天走多少不合适， 首先来说这个问题要因人而异， 一般正常情况下，一个人的步数应该要走到5000~1万步， 在大多数情况下，5000步对于每个人来说，是一个正常的基础步数。 所以说一个人走在1万步的话，对人体各个部位都有很好的好处。 每天1万步，也是一个健康的有氧的运动步数。
每天走6000步合适。走路被世界卫生组织认定为——“世界上最好的运动”。研究表明，走路多的人身体会更健康。无论是徒步旅行还是记步运动，都可以起到锻炼身体的作用。
专家认为：每天走6000步，等于3至4千米行走距离，等于30分钟中等强度运动。一口气把这6000步走完，健康状况就会有质的改善。
步行能消耗身体多余的热量，提高身体的新陈代谢水平，减少人体脂肪的积聚，保持身体适宜的体重。
