不会接吻的人要训练可以先在网上搜索一些教授接吻的内容，先了解一下接吻的常识和技巧然后和对象再通过实践慢慢学习训练。
1. 建立信任感：在训练之前，要建立一定的亲密度和信任感，要把握到一种比较安全感、自在感，并要求双方的参与。
2. 学习其中的技巧：根据不同的人而变化，可以尝试用不同的技巧，比如用嘴唇来碰碰对方，再用舌头接触对方的嘴唇，然后缓慢地把舌头插入对方的嘴中。
3. 降低对害怕的焦虑：鼓励对方当内心出现焦虑时，能放松自己，同时也要耐心，即时进行分析和解决疑问。
4. 科学的方法和节拍：一定要采用 适当的放松节拍，从而实现舒缓的训练效果。
5. 不用强制：学习接吻和各种技巧时，动作的过程中完全不可以用强制的方式，要把可能的分步放慢，增加信任感，把一步都完成之后，在再进入下一步教学。
