常见的哑铃的重量有轻哑铃的重量有6、8、12、16磅。1磅等于0.45公斤等。重哑铃的重量有10、15、20、25、30公斤等。哑铃有固定和调节两种，调节哑铃有形状稍不同于固定哑铃，为把柄两端装上不同重量的圆铁片而成，这些圆铁片可以根据需要随意增减，这种哑铃还可以用一根圆铁棍穿过小杠铃片，成为两手握很式哑铃。
分型号，有女子组合哑铃，一只有1. 2 .3 .4 .5 .6 .7.公斤的，男子组哑铃一只有4 .5 6 7 .8 . 10. 15. 20. 25 .30 ……公斤的，你也可以买组合式可以分解的哑铃，成人一般买一只25公斤或者一对50公斤的组合哑铃就够用的。
