可以,没冲突的。
牛肉和柠檬可以一起食用,首先,牛肉的肌酸含量高于其他食物,肌酸对于肌肉的生长,力量特别有效,对健身的人非常有益。第二,牛肉中含有丰富的维生素B6,有助于提高免疫力,促进蛋白质的代谢和合成,有助于强化训练后的身体恢复。第三,牛肉脂肪含量低,但却富含结合亚油酸,结合亚油酸能有效防止举重等运动造成的肌肉损伤。
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