跨立是右脚。因为常常习惯原因，在跨立障碍物时会用左脚支撑身体，习惯性的用右脚跨过，长期个人因素以右为主，显示得右边总是为先也就灵活性要强一些，凡事并不是绝对的，有部分习惯左边习惯的。可能就相反，当然适合自己习惯了就是好的。
左脚。
跨立动作要领；
在立正姿势的基础上，听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直；上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间；两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，右手拇指扣住右手食指第二关节，手心向后（携枪时不背手）。
听到“立正”的口令后，左脚迅速收回，与右脚靠拢并齐，同时两手放下，恢复立正姿势。
跨立的动作要领可以归纳为“两快一准确”，即：跨脚快、背手快，跨脚位置准确。
跨立是右脚不动，左脚向左移动，
