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产后一周内的月子餐食谱

时间：2024-03-01 05:05:39来源:读周刊

第一天小米汤➕红糖，中午小米汤里面可以打个鸡蛋+红糖晚上:荷包蛋紫菜汤第二天:海参粥，中午乌鸡汤，晚上银耳汤第三天:瘦肉粥，中午排骨汤，晚上桃胶银耳第四天:小米红糖荷包蛋，中午煲猪蹄晚上鸡蛋。产后一周内的月子餐食谱？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

产后一周内的月子餐食谱(1)

第一天小米汤➕红糖，中午小米汤里面可以打个鸡蛋+红糖晚上:荷包蛋紫菜汤

第二天:海参粥，中午乌鸡汤，晚上银耳汤

第三天:瘦肉粥，中午排骨汤，晚上桃胶银耳

第四天:小米红糖荷包蛋，中午煲猪蹄晚上鸡蛋羹

第五天:八宝粥中午炒蔬菜，晚上炒鸡蛋配大米汤

第六天:小米蔬菜汤中午混沌晚上喝莲子百合银耳粥

第七天:雪梨粥中午四菜一汤晚上饺子

第一天:一定要喝米油，很营养，刚生完很虚不要马上喝肉汤，