1.
步骤方式
1.站内八
2.
2.左脚脚跟、右脚脚尖着地。
3.
3.往左转。
4.
4.左脚脚跟、右脚脚尖着地。
5.
5.往回转。
6.
6.站内八，右脚脚跟、左脚脚尖着地。
7.
7.往右转。
8.
8.右脚脚跟、左脚脚尖着地，往回转。
9.
9.左边右边连起来。
10.
10.内八，左边，左边回。
11.
11.内八，右边，右边回。
12.
12.跟着音乐练习，连贯练习。
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