养阴又称\"滋阴\"、\"育阴\"、\"补阴\"或\"益阴\"，是治疗阴虚证的方法。生津亦称养津（精）液。中国古代医学认为，阳在上为火，阴在下为水，养阴生津就是增肾脏之气，人就不焦渴，津液充足。但凡事要适度，阴阳平衡，孤阳不生，独阴不长。养阴生津食物有 小米、麦粉及各种杂粮和豆制品；牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等；蔬菜。
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